Genel Olarak "Wahls Protokolü" ve Düşündürdükleri
Wahls Protokolü, özellikle MS'e ama onun yanında bağışıklık sistemi bozukluklarından kaynaklanan diğer kronik hastalıklara da iyi geldiği ileri sürülen bir 'sağlıklı yaşam programı' aslında. Diyet, bu programın temelini oluşturuyor ama program kapsamında uyulması önerilen başka yöntemler de var. Bunlar, daha çok MS'liler için öngörülen 'kendini daha iyi hissetme' yada 'yaşam kalitesini yükseltme' yöntemleri...
Bu yöntemlerden biri, 'toxinlerin azaltılması ve engellenmesi', Wahls diyetinin incelenmesi/uygulanması sırasında zaten hep göz önünde bulundurulacak bir konu. Bir diğeri,'stresle başa çıkabilmek' sorunsalı ise hakikaten herkesin kendi başına uğraşması gereken bir husus. 'Her gün düzenli egzersiz yapma gerekliliği' de sanıyorum hiçbir MS'liye yabancı değil...
Bana bu kitapta diyetin yanında önerilip de son derece ilginç gelen ve uygulamakta sabırsızlandığım (diyetin yanında bence onun kadar önemli olan) bir diğer yöntem ise NMES yöntemi, yani vücutta hareket etmeyen kasların elektrik stimülasyonu yardımıyla hareket etmelerinin sağlanması tekniği (doktorlar ve fizyoterapistler kusura bakmasın, bu tekniğin Türkçesini bilmiyorum!) Bunu sağlayan evde kendi kendinize kullanabileceğiniz cihazlar da varmış üstelik! Bu cihazları kullanmanın gerçekten faydalı olup olmayacağı konusunda doktorumdan kesin bir cevap alır almaz sizlerle paylaşacağımdan emin olabilirsiniz!
Şimdi dönelim esas konumuza...
Wahls Diyeti, genelde vücut hücrelerini, özellikle de bütün hücrelerde bulunan "mitochondria"yı iyileştirmeyi ve güçlendirmeyi hedefliyor ("mitochondria" , üç aşağı beş yukarı, 'hücrede yer alan ve hücre çekirdeğine enerji veren birimler demek oluyor'). Dr.Wahls, hangi vitamin, mineral, enzim vs.nin mitochondria'yı güçlendirip nelerin zararlı olduğunu ve bunların hangi besinlerde yer aldığını araştırmış ve diyetini buna göre oluşturmuş. Diyeti ilk uygulayan da 2000 yılında SPMS (Pogresif MS'in ikincil türü) teşhisi konmuş bulunan kendisi olmuş tabii. Sonuç? Sonuç mucizevi! Üstelik 6 ay gibi kısa bir sürede bastonu atmış! Ve kendisine bakılırsa "Wahls Protocol"ü uygulayan herkes ilk 3 aydan itibaren olumlu gelişmeleri hissedebilirmiş!
Gerçek olamayacak kadar güzel mi?...Olabilir... Ama ben denemeye kararlıyım... Denedikçe de yaşadıklarımı sizlerle paylaşmak niyetindeyim... Ama önce Wahls Diyeti'ne göre neleri, ne kadar yemeliyim/içmeliyim yada yememeli/içmemeliyim, bunlar nerelerden ve nasıl temin edilir, onları görelim...
