Aman yanlış anlaşılmasın!...
'Son iki ayın özeti'nin sonunda söylediklerim içime dert oldu... Elbette ki diyete uymamak ve egzersiz yapmamak marifet değil, arada içkiyi bir kadehten çok içmek, hele hele sigara içmek hiç marifet değil! Zaten ben de bunları övünmek için değil, bu tür abukluklara rağmen diyetin faydalı olduğunu vurgulamak için yazdım.
Yoksa düzenli egzersizin bu işin çok önemli bir parçası olduğuna inanıyorum tabi! Bir haftadır her gün egzersiz yapmaya başladım bile... Alkol ve tatlı konusunda da çalışıyorum... Sigara en zoru ama ona da sıra gelecek elbet!
