Wahls Diyeti kolay bir diyet değil...
Bunu baştan kabul etsek iyi olur! Bence Dr.Wahls da bunun farkında ki, diyetini kolaydan zora doğru 3 aşamalı düzenlemiş. Bu sayede, diyeti uygulamakta zorlanacak olanlar birinci aşamadan başlayıp üçüncü aşamaya doğru yavaş yavaş ilerleyebiliyorlar. Diyetle ilgili bir sorunu olmayan yada diyetin sonuçlarını bir an önce yaşamak isteyenler ise ikinci aşamadan başlayabiliyor veya gözlerini karartıp doğrudan üçüncü aşamaya geçebiliyorlar.
Bir de şu var tabii: Diyetin, olumlu sonuçlarını birinci aşamada göstermeye başlayacağı ileri sürüldüğü için, 'bu kadarı benim için yeterli!' deyip, istenilen aşamada kalabilmek mümkün. Yalnız, önemle üzerinde durulması gereken nokta, sağlığınız istediğiniz düzeye geldiğinde, diyeti bırakmamanız gerektiği - tabi eğer o düzeyde kalmak istiyorsanız! Wahls Diyeti, belirli bir süre uygulanacak herhangi bir diyet değil yani, yeme-içme alışkanlıklarınızı radikal bir biçimde ve ilelebet değiştirecek bir beslenme, hatta bir yaşam tarzı!
Ben bu diyete başlamaya karar vermeden 6 ay düşündüğümü söylemiş miydim? :))
